Víte, co máte na talíři
bílý řecký jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
řecký, odtučněný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 59 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 36 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Cholin 15,1 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 110 mg 8%
- Železo 0,07 mg 0%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 141 mg 3%
- Zinek 0,52 mg 5%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 10 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 1 porce | 170 g | 100 | 17 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 2 porce | 340 g | 201 | 35 g | 12 g | 1,3 g |
| ½ porce | 85 g | 50 | 8,7 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 3 porce | 510 g | 301 | 52 g | 18 g | 2 g |
| 4 porce | 680 g | 401 | 69 g | 25 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 15 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 20 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 26 g | 9 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Bílý řecký jogurt Chobaniřecký, plnotučný, CHOBANI82 kcal / 100 g
- Plnotučný bílý řecký jogurt97 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typubez tuku, obsah tuku 0-0,5 %, bílý58 kcal / 100 g
- Řecký jogurt bílý Chobaniřecký, odtučněný54 kcal / 100 g
- Řecký jogurt vanilkovýřecký, odtučněný78 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
- Odtučněný přírodní tekutý jogurtodtučněné, přírodní
- Jahodový řecký jogurtřecký, odtučněný82 kcal / 100 g
- Bílý sójový jogurtsójový, bílý68 kcal / 100 g
Otázky o potravině bílý řecký jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bílý řecký jogurt?
100 g potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 59 kcal, 10 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (170 g) potraviny bílý řecký jogurt?
1 porce (170 g) potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 100 kcal, 17 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (340 g) potraviny bílý řecký jogurt?
2 porce (340 g) potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 201 kcal, 35 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (85 g) potraviny bílý řecký jogurt?
½ porce (85 g) potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 50 kcal, 8,7 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (510 g) potraviny bílý řecký jogurt?
3 porce (510 g) potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 301 kcal, 52 g bílkovin, 18 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (680 g) potraviny bílý řecký jogurt?
4 porce (680 g) potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 401 kcal, 69 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bílý řecký jogurt?
50 g potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 30 kcal, 5,1 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bílý řecký jogurt?
150 g potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 89 kcal, 15 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170894 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
