Víte, co máte na talíři
bílý řecký jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
řecký, plnotučný
97
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9 g
Sacharidy4 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 97 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4 g —
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Cholin 15,1 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 100 mg 8%
- Železo 0 mg 0%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 141 mg 3%
- Zinek 0,52 mg 5%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 9 g | 4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,5 g | 2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 14 g | 6 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 18 g | 8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 23 g | 10 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Bílý řecký jogurt Chobaniřecký, plnotučný, CHOBANI82 kcal / 100 g
- Plnotučný bílý řecký jogurt97 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Řecký jogurt0% tuku51 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typuplnotučný, 8–12 % tuku, čistý172 kcal / 100 g
- Bílý plnotučný jogurt69 kcal / 100 g
- Řecký jogurt bílý Chobaniřecký, odtučněný54 kcal / 100 g
- Plnotučný jogurt75 kcal / 100 g
- Plnotučný řecký jogurt s ovocem106 kcal / 100 g
- Jahodový řecký jogurtřecký, nízkotučný105 kcal / 100 g
Otázky o potravině bílý řecký jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bílý řecký jogurt?
100 g potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 97 kcal, 9 g bílkovin, 4 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bílý řecký jogurt?
50 g potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 49 kcal, 4,5 g bílkovin, 2 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bílý řecký jogurt?
150 g potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 146 kcal, 14 g bílkovin, 6 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny bílý řecký jogurt?
200 g potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 194 kcal, 18 g bílkovin, 8 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny bílý řecký jogurt?
250 g potraviny bílý řecký jogurt obsahuje 243 kcal, 23 g bílkovin, 10 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171304 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
