Víte, co máte na talíři
Bílý řecký jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
řecký, nízkotučný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 73 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 3,9 g 1%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 34 mg 1%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 115 mg 9%
- Železo 0,04 mg 0%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 141 mg 3%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 10 g | 3,9 g | 1,9 g |
| 1 porce | 200 g | 146 | 20 g | 7,9 g | 3,8 g |
| 2 porce | 400 g | 292 | 40 g | 16 g | 7,7 g |
| ½ porce | 100 g | 73 | 10 g | 3,9 g | 1,9 g |
| 3 porce | 600 g | 438 | 60 g | 24 g | 12 g |
| 4 porce | 800 g | 584 | 80 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 15 g | 5,9 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 25 g | 9,9 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Bílý řecký jogurt Chobaniřecký, plnotučný, CHOBANI82 kcal / 100 g
- Plnotučný bílý řecký jogurt97 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typubez tuku, obsah tuku 0-0,5 %, bílý58 kcal / 100 g
- Řecký jogurt bílý Chobaniřecký, odtučněný54 kcal / 100 g
- Řecký jogurt vanilkovýřecký, odtučněný78 kcal / 100 g
- Jahodový řecký jogurtřecký, nízkotučný105 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
- Odtučněný přírodní tekutý jogurtodtučněné, přírodní
- Nízkotučný bílý jogurt48 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílý řecký jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílý řecký jogurt?
100 g potraviny Bílý řecký jogurt obsahuje 73 kcal, 10 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (200 g) potraviny Bílý řecký jogurt?
1 porce (200 g) potraviny Bílý řecký jogurt obsahuje 146 kcal, 20 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (400 g) potraviny Bílý řecký jogurt?
2 porce (400 g) potraviny Bílý řecký jogurt obsahuje 292 kcal, 40 g bílkovin, 16 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (100 g) potraviny Bílý řecký jogurt?
½ porce (100 g) potraviny Bílý řecký jogurt obsahuje 73 kcal, 10 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (600 g) potraviny Bílý řecký jogurt?
3 porce (600 g) potraviny Bílý řecký jogurt obsahuje 438 kcal, 60 g bílkovin, 24 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (800 g) potraviny Bílý řecký jogurt?
4 porce (800 g) potraviny Bílý řecký jogurt obsahuje 584 kcal, 80 g bílkovin, 32 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílý řecký jogurt?
50 g potraviny Bílý řecký jogurt obsahuje 37 kcal, 5 g bílkovin, 2 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílý řecký jogurt?
150 g potraviny Bílý řecký jogurt obsahuje 110 kcal, 15 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170903 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
