Víte, co máte na talíři
Bílý chřest
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený ve vodě
17
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy1,6 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 17 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 1,6 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,6 µg 0%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,26 mg 1%
- Hořčík 7,1 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,7 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2,2 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 35 | 2,9 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 3,6 g | 4,1 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Zelený chřestvařený, vařený ve vodě25 kcal / 100 g
- Chřestsyrový20 kcal / 100 g
- Bílý nebo fialový chřestoloupaný, syrový21 kcal / 100 g
- Bílé zelívařené ve vodě21 kcal / 100 g
- Bílé fazolevařené113 kcal / 100 g
- Konzervovaný chřestsceděný20 kcal / 100 g
- Mražený chřestvařený, vařený ve vodě, sceděný, bez soli18 kcal / 100 g
- Asparagus25 kcal / 100 g
- Růžičková kapustavařené ve vodě44 kcal / 100 g
- Žampion zahradnívařené ve vodě29 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílý chřest
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílý chřest?
100 g potraviny Bílý chřest obsahuje 17 kcal, 1,4 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílý chřest?
50 g potraviny Bílý chřest obsahuje 9 kcal, 0,7 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílý chřest?
150 g potraviny Bílý chřest obsahuje 26 kcal, 2,2 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bílý chřest?
200 g potraviny Bílý chřest obsahuje 35 kcal, 2,9 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bílý chřest?
250 g potraviny Bílý chřest obsahuje 43 kcal, 3,6 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20277 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
