Víte, co máte na talíři
Konzervovaný chřest
Kalorie a nutriční hodnoty
sceděný
20
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,6 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 20 kcal —
- Bílkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1 g —
- Sodík 287 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 41,1 µg 5%
- Vitamin C 18,4 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 41,3 µg 34%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 43 mg 3%
- Draslík 172 mg 4%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,97 µg 2%
- Jód 0,53 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,6 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,4 g | 1,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 41 | 3,1 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 3,9 g | 3 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
- Špenát v konzervěběžné balení, okapaný pevný podíl23 kcal / 100 g
- Artyčok konzervovanýokapaný40 kcal / 100 g
- Chřestkonzervováno v nálevu, sceděno24 kcal / 100 g
- Bílý chřest, konzervovaný24 kcal / 100 g
- Brambor v konzervěsceděný57 kcal / 100 g
- Mražený chřestvařený ve vodě, sceděný18 kcal / 100 g
- Konzervované meruňkyv lehkém sirupu, okapané61 kcal / 100 g
- Kozí brada v konzervěsceděné29 kcal / 100 g
- Ananas v konzervěv ananasové šťávě, okapaný56 kcal / 100 g
- Asparagus16 kcal / 100 g
Otázky o potravině Konzervovaný chřest
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Konzervovaný chřest?
100 g potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 20 kcal, 1,6 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Konzervovaný chřest?
50 g potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 10 kcal, 0,8 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Konzervovaný chřest?
150 g potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 30 kcal, 2,4 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Konzervovaný chřest?
200 g potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 41 kcal, 3,1 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Konzervovaný chřest?
250 g potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 51 kcal, 3,9 g bílkovin, 3 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20076 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
