Víte, co máte na talíři

Asparagus, canned

Kalorie a nutriční hodnoty

16
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 16 kcal —
  • Bílkoviny 1,7 g 3%
  • Sacharidy 1,2 g 0%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 288 mg 13%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 82,2 µg 9%
  • Vitamin C 18,4 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folát (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 21,4 mg 4%

Minerální látky

  • Vápník 15,5 mg 1%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Hořčík 7 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Draslík 111 mg 2%
  • Zinek 0,44 mg 4%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 0,2 µg 0%
  • Jód 0,7 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g161,7 g1,2 g0,1 g
50 g50 g80,9 g0,6 g0,1 g
150 g150 g232,6 g1,8 g0,2 g
200 g200 g313,5 g2,3 g0,2 g
250 g250 g394,4 g2,9 g0,3 g

Otázky o potravině Asparagus, canned

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Asparagus, canned?

100 g potraviny Asparagus, canned obsahuje 16 kcal, 1,7 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Asparagus, canned?

50 g potraviny Asparagus, canned obsahuje 8 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Asparagus, canned?

150 g potraviny Asparagus, canned obsahuje 23 kcal, 2,6 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Asparagus, canned?

200 g potraviny Asparagus, canned obsahuje 31 kcal, 3,5 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Asparagus, canned?

250 g potraviny Asparagus, canned obsahuje 39 kcal, 4,4 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 649 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává