Víte, co máte na talíři
Konzervovaný chřest
Kalorie a nutriční hodnoty
bez přidaného soli, pevné podíly a tekutina
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 15 kcal —
- Bílkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sodík 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 16,5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 39 µg 33%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 172 mg 4%
- Zinek 0,47 mg 4%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,8 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 1 porce | 122 g | 18 | 2,2 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 2 porce | 244 g | 37 | 4,4 g | 3,6 g | 0,4 g |
| ½ porce | 61 g | 9 | 1,1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 3 porce | 366 g | 55 | 6,6 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 4 porce | 488 g | 73 | 8,8 g | 7,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,9 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2,7 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3,6 g | 3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4,5 g | 3,7 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Špenát v konzervěběžné balení, okapaný pevný podíl23 kcal / 100 g
- Chřestkonzervováno v nálevu, sceděno24 kcal / 100 g
- Bílý chřest, konzervovaný24 kcal / 100 g
- Mražený chřestvařený ve vodě, sceděný18 kcal / 100 g
- Brambory v plechovceokapané tuhé podíly, bez přídavku soli60 kcal / 100 g
- Zelené fazolkykonzervované, bez přidaného soli, pevné podíly a tekutina15 kcal / 100 g
- Asparagus16 kcal / 100 g
- Zelený hrášekkonzervovaný, bez přidaného soli, pevný podíl a tekutina53 kcal / 100 g
- Žluté voskové fazolkykonzervované, bez přídavku soli, podíl a tekutina15 kcal / 100 g
- Fazole zahradní zelenékonzervované, bez přidaného soli, sceděný pevný podíl22 kcal / 100 g
Otázky o potravině Konzervovaný chřest
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Konzervovaný chřest?
100 g potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 15 kcal, 1,8 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (122 g) potraviny Konzervovaný chřest?
1 porce (122 g) potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 18 kcal, 2,2 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (244 g) potraviny Konzervovaný chřest?
2 porce (244 g) potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 37 kcal, 4,4 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (61 g) potraviny Konzervovaný chřest?
½ porce (61 g) potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 9 kcal, 1,1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (366 g) potraviny Konzervovaný chřest?
3 porce (366 g) potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 55 kcal, 6,6 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (488 g) potraviny Konzervovaný chřest?
4 porce (488 g) potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 73 kcal, 8,8 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Konzervovaný chřest?
50 g potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 8 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Konzervovaný chřest?
150 g potraviny Konzervovaný chřest obsahuje 23 kcal, 2,7 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169314 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
