Alamin ang laman ng plato mo
Whole wheat french o vienna bread
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 239 kcal —
- Protina 8.3 g 17%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 4.2 g 15%
- Asukal 0 g —
- Sodium 375 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.3 mg 2%
- Bitamina K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 96 µg 24%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 42 mg 3%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 52 mg 12%
- Phosphorus 159 mg 13%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.19 mg 21%
- Selenium 31.4 µg 57%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8.3 g | 45 g | 1 g |
| 1 bahagi | 48 g | 115 | 4 g | 22 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 96 g | 229 | 8 g | 43 g | 1 g |
| ½ bahagi | 24 g | 57 | 2 g | 11 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 144 g | 344 | 12 g | 65 g | 1.5 g |
| 4 bahagi | 192 g | 459 | 16 g | 86 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.2 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 67 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 90 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 112 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- French o vienna breadkasama ang sourdough272 kcal / 100 g
- Tinapay na buong trigomay dagdag na hibla, komersyal253 kcal / 100 g
- Tinapay na whole wheat232 kcal / 100 g
- Buong butil na naan tinapay na Indian292 kcal / 100 g
- Buong-trigong tinapay para sa hamburger o hot dog269 kcal / 100 g
- Whole wheat na tinapay para sa toast249 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na trigowholemeal, mula sa pinong at magaspang na giniling235 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na trigo na may mga mani298 kcal / 100 g
- Pinong wholemeal na tinapay na trigowholemeal, pino233 kcal / 100 g
- Hiniwang buong-butil na tinapayinistaw250 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Whole wheat french o vienna bread
Ilang calories ang nasa 100 g ng Whole wheat french o vienna bread?
Ang 100 g ng Whole wheat french o vienna bread ay may 239 kcal, 8.3 g na protina, 45 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (48 g) ng Whole wheat french o vienna bread?
Ang 1 bahagi (48 g) ng Whole wheat french o vienna bread ay may 115 kcal, 4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (96 g) ng Whole wheat french o vienna bread?
Ang 2 bahagi (96 g) ng Whole wheat french o vienna bread ay may 229 kcal, 8 g na protina, 43 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (24 g) ng Whole wheat french o vienna bread?
Ang ½ bahagi (24 g) ng Whole wheat french o vienna bread ay may 57 kcal, 2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (144 g) ng Whole wheat french o vienna bread?
Ang 3 bahagi (144 g) ng Whole wheat french o vienna bread ay may 344 kcal, 12 g na protina, 65 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (192 g) ng Whole wheat french o vienna bread?
Ang 4 bahagi (192 g) ng Whole wheat french o vienna bread ay may 459 kcal, 16 g na protina, 86 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Whole wheat french o vienna bread?
Ang 50 g ng Whole wheat french o vienna bread ay may 120 kcal, 4.2 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Whole wheat french o vienna bread?
Ang 150 g ng Whole wheat french o vienna bread ay may 359 kcal, 13 g na protina, 67 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174091 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
