Alamin ang laman ng plato mo

Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog

Calories at mga nutrisyon

hamburger o hotdog, buong butil

269
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs39 g
Taba4.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 269 kcal —
  • Protina 12 g 25%
  • Carbohydrate 39 g 14%
  • Taba 4.4 g 6%
  • Saturated fat 0.9 g 5%
  • Hibla 6.1 g 22%
  • Asukal 5.9 g —
  • Sodium 477 mg 21%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 33 µg 4%
  • Bitamina C 1.3 mg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.41 mg 3%
  • Bitamina K 4.5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.44 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacin (B3) 4.5 mg 28%
  • Pantothenic acid (B5) 0.84 mg 17%
  • Bitamina B6 0.19 mg 11%
  • Folate (B9) 42 µg 11%
  • Bitamina B12 0.19 µg 8%
  • Choline 14.1 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 198 mg 15%
  • Iron 2.4 mg 13%
  • Magnesium 81 mg 19%
  • Phosphorus 217 mg 17%
  • Potassium 242 mg 5%
  • Zinc 1.7 mg 16%
  • Copper 0.24 mg 27%
  • Manganese 2.3 mg 100%
  • Selenium 32.9 µg 60%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26912 g39 g4.4 g
1 bahagi56 g1516.9 g22 g2.5 g
2 bahagi112 g30114 g44 g4.9 g
½ bahagi28 g753.5 g11 g1.2 g
3 bahagi168 g45221 g65 g7.4 g
4 bahagi224 g60328 g87 g9.8 g
50 g50 g1356.2 g19 g2.2 g
150 g150 g40419 g58 g6.6 g
200 g200 g53825 g78 g8.8 g
250 g250 g67331 g97 g11 g

Mga tanong tungkol sa Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog?

Ang 100 g ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog ay may 269 kcal, 12 g na protina, 39 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (56 g) ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog?

Ang 1 bahagi (56 g) ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog ay may 151 kcal, 6.9 g na protina, 22 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (112 g) ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog?

Ang 2 bahagi (112 g) ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog ay may 301 kcal, 14 g na protina, 44 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (28 g) ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog?

Ang ½ bahagi (28 g) ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog ay may 75 kcal, 3.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (168 g) ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog?

Ang 3 bahagi (168 g) ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog ay may 452 kcal, 21 g na protina, 65 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (224 g) ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog?

Ang 4 bahagi (224 g) ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog ay may 603 kcal, 28 g na protina, 87 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog?

Ang 50 g ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog ay may 135 kcal, 6.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog?

Ang 150 g ng Buong butil na tinapay ng hamburger o hotdog ay may 404 kcal, 19 g na protina, 58 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174090 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla