Alamin ang laman ng plato mo

Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium

Calories at mga nutrisyon

hamburger, puting buong butil, pinalakas ng calcium

255

calorieskcal bawat 100 g

Protina9.3 g

Carbs44 g

Taba3.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 255 kcal —
Protina 9.3 g 19%
Carbohydrate 44 g 16%
Taba 3.5 g 4%
Saturated fat 1.2 g 6%
Hibla 2.3 g 8%
Asukal 9.3 g —
Sodium 512 mg 22%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 0 µg 0%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.33 mg 2%
Bitamina K 5 µg 4%
Thiamin (B1) 0.52 mg 44%
Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
Niacin (B3) 4.7 mg 29%
Bitamina B6 0.1 mg 6%
Folate (B9) 140 µg 35%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 12.9 mg 2%

Mga mineral

Calcium 233 mg 18%
Iron 2.6 mg 14%
Magnesium 38 mg 9%
Phosphorus 153 mg 12%
Potassium 190 mg 4%
Zinc 2.1 mg 19%
Copper 0.18 mg 20%
Manganese 0.93 mg 40%
Selenium 14 µg 25%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	255	9.3 g	44 g	3.5 g
1 bahagi	43 g	110	4 g	19 g	1.5 g
2 bahagi	86 g	219	8 g	38 g	3 g
½ bahagi	21.5 g	55	2 g	9.5 g	0.8 g
3 bahagi	129 g	329	12 g	57 g	4.5 g
4 bahagi	172 g	439	16 g	76 g	6 g
50 g	50 g	128	4.7 g	22 g	1.7 g
150 g	150 g	383	14 g	66 g	5.2 g
200 g	200 g	510	19 g	88 g	7 g
250 g	250 g	638	23 g	111 g	8.7 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium

Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium?

Ang 100 g ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium ay may 255 kcal, 9.3 g na protina, 44 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (43 g) ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium?

Ang 1 bahagi (43 g) ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium ay may 110 kcal, 4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (86 g) ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium?

Ang 2 bahagi (86 g) ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium ay may 219 kcal, 8 g na protina, 38 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (21.5 g) ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium?

Ang ½ bahagi (21.5 g) ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium ay may 55 kcal, 2 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (129 g) ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium?

Ang 3 bahagi (129 g) ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium ay may 329 kcal, 12 g na protina, 57 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (172 g) ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium?

Ang 4 bahagi (172 g) ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium ay may 439 kcal, 16 g na protina, 76 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium?

Ang 50 g ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium ay may 128 kcal, 4.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium?

Ang 150 g ng Puting tinapay ng hamburger na may buong butil na pinalakas ng calcium ay may 383 kcal, 14 g na protina, 66 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174094 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla