Alamin ang laman ng plato mo
Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 285 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 6 g 21%
- Asukal 2.7 g —
- Sodium 132 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 26%
- Niacin (B3) 3.3 mg 20%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 122 µg 31%
Mga mineral
- Calcium 104 mg 8%
- Iron 3.4 mg 19%
- Magnesium 42.1 mg 10%
- Phosphorus 143 mg 11%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.94 mg 41%
- Selenium 19.2 µg 35%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 46 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5 g | 23 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 69 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 20 g | 92 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 115 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong-butil na tinapay na pita262 kcal / 100 g
- Puting tinapay na pita na istilong Griyego264 kcal / 100 g
- Pita na tinapay na whole wheatharina266 kcal / 100 g
- Buong butil na naan tinapay na Indian292 kcal / 100 g
- Wholemeal na flatbreadpita o Lebanese, komersiyal257 kcal / 100 g
- Puting tinapay na pita na trigo251 kcal / 100 g
- Tinapay na paratha na buong trigoindian326 kcal / 100 g
- Tortillas na buong trigohanda nang i-bake o i-prito, buong trigo310 kcal / 100 g
- Tinapay na buong trigomay dagdag na hibla, komersyal253 kcal / 100 g
- Wholemeal pita bread246 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego?
Ang 100 g ng Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego ay may 285 kcal, 10 g na protina, 46 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego?
Ang 50 g ng Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego ay may 142 kcal, 5 g na protina, 23 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego?
Ang 150 g ng Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego ay may 427 kcal, 15 g na protina, 69 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego?
Ang 200 g ng Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego ay may 570 kcal, 20 g na protina, 92 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego?
Ang 250 g ng Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego ay may 712 kcal, 25 g na protina, 115 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7916 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
