Alamin ang laman ng plato mo
Vegetable macaroni spirals
Calories at mga nutrisyon
pinayaman, tuyo
367
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs71 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 367 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 4 g 14%
- Sodium 43 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.85 mg 6%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 278 µg 70%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 4.3 mg 24%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphorus 116 mg 9%
- Potassium 285 mg 6%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 3.8 mg 167%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6.6 g | 35 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 106 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 26 g | 142 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 177 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Vegetable macaronipinayaman, tuyo367 kcal / 100 g
- Pastatuyo, pinayaman371 kcal / 100 g
- Spaghetti na may spinachpinayaman, tuyo372 kcal / 100 g
- Pasta na may gulaytrigo, walang asin101 kcal / 100 g
- Pansit naitlog na may spinachpinayaman, tuyo382 kcal / 100 g
- Pansit na itlog na may spinachpinatibay, tuyo382 kcal / 100 g
- Buong butil na pastaespagheti, macaroni, tuyo352 kcal / 100 g
- Pinayamang pastahilaw, may hibla336 kcal / 100 g
- Whole wheat na pastamay mga gulay, walang asin99 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Vegetable macaroni spirals
Ilang calories ang nasa 100 g ng Vegetable macaroni spirals?
Ang 100 g ng Vegetable macaroni spirals ay may 367 kcal, 13 g na protina, 71 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Vegetable macaroni spirals?
Ang 50 g ng Vegetable macaroni spirals ay may 184 kcal, 6.6 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Vegetable macaroni spirals?
Ang 150 g ng Vegetable macaroni spirals ay may 551 kcal, 20 g na protina, 106 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Vegetable macaroni spirals?
Ang 200 g ng Vegetable macaroni spirals ay may 734 kcal, 26 g na protina, 142 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Vegetable macaroni spirals?
Ang 250 g ng Vegetable macaroni spirals ay may 918 kcal, 33 g na protina, 177 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4510 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla