Alamin ang laman ng plato mo
Vegetable macaroni spirals
Calories at mga nutrisyon
pinayaman, niluto
128
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.5 g
Carbs25 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 128 kcal —
- Protina 4.5 g 9%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 81 µg 20%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 5 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.49 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 50 mg 4%
- Potassium 31 mg 1%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.99 mg 43%
- Selenium 19.8 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4.5 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.3 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6.8 g | 38 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9.1 g | 50 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Vegetable macaronipinayaman, tuyo367 kcal / 100 g
- Pastaniluto, pinalakas, walang dagdag na asin158 kcal / 100 g
- Pinayamang pastapinayaman, niluto, dinagdagan ng asin157 kcal / 100 g
- Spaghetti na may spinachpinayaman, niluto130 kcal / 100 g
- Pansit na itlog na may spinachmayaman sa sustansya, niluto132 kcal / 100 g
- Pasta na may palamang gulaykomersiyal, luto, walang idinagdag na sarsa202 kcal / 100 g
- Regular na pastaniluto, walang idinagdag na asin167 kcal / 100 g
- Sariwang pasta ng itlogniluto, walang dagdag na asin168 kcal / 100 g
- Wholewheat pastaniluto, walang idinagdag na asin179 kcal / 100 g
- Semi-wholewheat pastaniluto, walang idinagdag na asin173 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Vegetable macaroni spirals
Ilang calories ang nasa 100 g ng Vegetable macaroni spirals?
Ang 100 g ng Vegetable macaroni spirals ay may 128 kcal, 4.5 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Vegetable macaroni spirals?
Ang 50 g ng Vegetable macaroni spirals ay may 64 kcal, 2.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Vegetable macaroni spirals?
Ang 150 g ng Vegetable macaroni spirals ay may 192 kcal, 6.8 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Vegetable macaroni spirals?
Ang 200 g ng Vegetable macaroni spirals ay may 256 kcal, 9.1 g na protina, 50 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Vegetable macaroni spirals?
Ang 250 g ng Vegetable macaroni spirals ay may 320 kcal, 11 g na protina, 63 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4511 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla