Alamin ang laman ng plato mo
Veal sirloin
Calories at mga nutrisyon
separable lean and fat, cooked, braised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 252 kcal —
- Protina 31 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 79 mg 3%
- Cholesterol 108 mg 36%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.35 mg 21%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 1.5 µg 62%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 243 mg 19%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 14 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 1 bahagi | 85 g | 214 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 2 bahagi | 170 g | 428 | 53 g | 0 g | 22 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 107 | 13 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 643 | 80 g | 0 g | 34 g |
| 4 bahagi | 340 g | 857 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Veal loinhiwalay na sandata at taba, luto, braised284 kcal / 100 g
- Loin ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, ibinabad sa sabaw226 kcal / 100 g
- Loin ng vealmanipis at mataba, niluto sa mahinang apoy284 kcal / 100 g
- Karne ng guya itaas ng hitanahihiwalay na laman at taba, niluto, ibinape211 kcal / 100 g
- Karne ng guya itaas na hitapayat na karne lamang, niluto, nilaga203 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, braised251 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, binraise218 kcal / 100 g
- Balikat ng bakatanging payat, niluto, ibinabad sa sabaw201 kcal / 100 g
- Dibdib ng guya kalahating dulowalang buto, hiwalay na payat at taba, niluto, nilaga248 kcal / 100 g
- Balikat ng guyapayat lamang, nilaga198 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Veal sirloin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Veal sirloin?
Ang 100 g ng Veal sirloin ay may 252 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Veal sirloin?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Veal sirloin ay may 214 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Veal sirloin?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Veal sirloin ay may 428 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Veal sirloin?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Veal sirloin ay may 107 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Veal sirloin?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Veal sirloin ay may 643 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Veal sirloin?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Veal sirloin ay may 857 kcal, 106 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Veal sirloin?
Ang 50 g ng Veal sirloin ay may 126 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Veal sirloin?
Ang 150 g ng Veal sirloin ay may 378 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175287 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla