Alamin ang laman ng plato mo
Sirloin ng baka
Calories at mga nutrisyon
payat at mataba, nilaga
252
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 252 kcal —
- Protina 31 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 79 mg 3%
- Cholesterol 108 mg 36%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.35 mg 21%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 1.5 µg 62%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 243 mg 19%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 14 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Loin ng vealmanipis at mataba, niluto sa mahinang apoy284 kcal / 100 g
- Veal sirloinhilaw, na may taba na madaling ihiwalay109 kcal / 100 g
- Veal loinmalinamnam, inihaw175 kcal / 100 g
- Loin ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, ibinabad sa sabaw226 kcal / 100 g
- T-bone ng karne ng bakapinakain ng butil, payat at mataba, nilaga180 kcal / 100 g
- Hita ng guyamalinamnam at mataba, nilaga211 kcal / 100 g
- Lomo ng guyainihaw/pinirito sa kawali171 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyapayat at mataba, nilaga sa mahinang apoy251 kcal / 100 g
- Tenderloin ng karne ng bakainiihaw / pinirito sa kawali147 kcal / 100 g
- Balikat ng guyamataba at payat, nilaga225 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sirloin ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sirloin ng baka?
Ang 100 g ng Sirloin ng baka ay may 252 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sirloin ng baka?
Ang 50 g ng Sirloin ng baka ay may 126 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sirloin ng baka?
Ang 150 g ng Sirloin ng baka ay may 378 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sirloin ng baka?
Ang 200 g ng Sirloin ng baka ay may 504 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sirloin ng baka?
Ang 250 g ng Sirloin ng baka ay may 630 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3554 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
