Alamin ang laman ng plato mo
Loin ng veal
Calories at mga nutrisyon
manipis at mataba, niluto sa mahinang apoy
284
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 284 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 6.7 g 34%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholesterol 118 mg 39%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Bitamina K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothenic acid (B5) 0.79 mg 16%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 1.2 µg 50%
- Choline 114 mg 21%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 13.2 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Veal loinmalinamnam, inihaw175 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakapayat at mataba, nilaga252 kcal / 100 g
- Veal sirloinlean, braised204 kcal / 100 g
- T-bone ng karne ng bakapinakain ng butil, payat at mataba, nilaga180 kcal / 100 g
- Loin ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, inihaw175 kcal / 100 g
- Lomo ng guyainihaw/pinirito sa kawali171 kcal / 100 g
- Sirloin ng guyatanging hiwalay na sandata lamang, niluto, binraise204 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyapayat at mataba, nilaga sa mahinang apoy251 kcal / 100 g
- Hita ng guyamalinamnam at mataba, nilaga211 kcal / 100 g
- Balikat ng guyamataba at payat, nilaga225 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Loin ng veal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Loin ng veal?
Ang 100 g ng Loin ng veal ay may 284 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Loin ng veal?
Ang 50 g ng Loin ng veal ay may 142 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Loin ng veal?
Ang 150 g ng Loin ng veal ay may 426 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Loin ng veal?
Ang 200 g ng Loin ng veal ay may 568 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Loin ng veal?
Ang 250 g ng Loin ng veal ay may 710 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3524 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
