Alamin ang laman ng plato mo
veal loin
Calories at mga nutrisyon
hiwalay na sandata at taba, luto, braised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 284 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 6.7 g 34%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholesterol 118 mg 39%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Bitamina K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothenic acid (B5) 0.79 mg 16%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 1.2 µg 50%
- Choline 114 mg 21%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 13.2 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 1 bahagi | 85 g | 241 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 2 bahagi | 170 g | 483 | 51 g | 0 g | 29 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 121 | 13 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 724 | 77 g | 0 g | 44 g |
| 4 bahagi | 340 g | 966 | 103 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Veal sirloinseparable lean and fat, cooked, braised252 kcal / 100 g
- Loin ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, inihaw175 kcal / 100 g
- Loin ng vealmanipis at mataba, niluto sa mahinang apoy284 kcal / 100 g
- Sirloin ng guyatanging hiwalay na sandata lamang, niluto, binraise204 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakapayat at mataba, nilaga252 kcal / 100 g
- Tusok ng lomo ng guyanahihiwalay na payat at taba, luto, inihaw198 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, braised251 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, binraise218 kcal / 100 g
- Balikat ng bakahiwalay na manipis at taba, niluto, nilaga225 kcal / 100 g
- Karne ng guya itaas ng hitanahihiwalay na laman at taba, niluto, ibinape211 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa veal loin
Ilang calories ang nasa 100 g ng veal loin?
Ang 100 g ng veal loin ay may 284 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng veal loin?
Ang 1 bahagi (85 g) ng veal loin ay may 241 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng veal loin?
Ang 2 bahagi (170 g) ng veal loin ay may 483 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng veal loin?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng veal loin ay may 121 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng veal loin?
Ang 3 bahagi (255 g) ng veal loin ay may 724 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng veal loin?
Ang 4 bahagi (340 g) ng veal loin ay may 966 kcal, 103 g na protina, 0 g na carbohydrate at 59 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng veal loin?
Ang 50 g ng veal loin ay may 142 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng veal loin?
Ang 150 g ng veal loin ay may 426 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173824 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
