Alamin ang laman ng plato mo
Tri-tip roast
Calories at mga nutrisyon
karne ng baka, paypay, walang buto, payat at taba, 0mm trim, niluto, inihaw
242
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 242 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 63.4 mg 3%
- Cholesterol 73.8 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.39 mg 3%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.6 µg 110%
- Choline 101 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 6.5 mg 1%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 6.7 mg 60%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 28 µg 51%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 78 g | 0 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tri-tip steakbaka, lomo, ibabang lomo, laman at taba, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw sa ihawan265 kcal / 100 g
- Sirloin tip roast ng bakabalakang, walang buto, payat at taba, 0 mm trim, niluto, inihaw205 kcal / 100 g
- Inihaw na bakabaka, bilog, payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw210 kcal / 100 g
- Inihaw na karne ng bakabilog na litson, karne ng baka, nahihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng baitang, niluto, inihaw219 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Payat na inihaw na bakabaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw174 kcal / 100 g
- Top sirloin roastloin, walang buto, payat, niluto, inihaw178 kcal / 100 g
- Choice litson round ng bakaround, baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw196 kcal / 100 g
- Payat na inihaw na baka choicebaka, bilog, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, choice, niluto, inihaw176 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tri-tip roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tri-tip roast?
Ang 100 g ng Tri-tip roast ay may 242 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tri-tip roast?
Ang 50 g ng Tri-tip roast ay may 121 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tri-tip roast?
Ang 150 g ng Tri-tip roast ay may 363 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tri-tip roast?
Ang 200 g ng Tri-tip roast ay may 484 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tri-tip roast?
Ang 250 g ng Tri-tip roast ay may 605 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6150 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla