Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likod
Calories at mga nutrisyon
mula sa hulihang bahagi, maihihiwalay na laman na walang taba, mabilis na pinirito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 206 kcal —
- Protina 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 4.1 g 21%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.06 µg 0%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1.8 µg 75%
Mga mineral
- Calcium 42 mg 3%
- Iron 1.9 mg 10%
- Phosphorus 233 mg 19%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Selenium 7.3 µg 13%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng kordero mula sa hitamula sa hulihang bahagi, maihihiwalay na laman na walang taba, mabilis na pinirito163 kcal / 100 g
- Chop ng hita ng tupahulihang bahagi, naihihiwalay na laman at taba, mabilis na pinirito211 kcal / 100 g
- Tumbong ng tupanew zealand, inaangkat, payat na karne at taba, luto, mabilis na pinirito332 kcal / 100 g
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Dobleng loin ng tupahulihang bahagi, maihihiwalay na laman at taba, mabilis na inihaw270 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupainiihaw, payat, tinimbang na may taba at buto144 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa tadyinihaw, payat213 kcal / 100 g
- Fillet ng tupamula sa hulihang bahagi, naihihiwalay na laman na walang taba at taba, mabilis na pinirito157 kcal / 100 g
- Dobleng likod ng tupamula sa hulihang bahagi, naihihiwalay na laman na walang taba, mabilis na inihaw163 kcal / 100 g
- Mga kotlet ng tupapinirito, payat213 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likod
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likod?
Ang 100 g ng Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likod ay may 206 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likod?
Ang 50 g ng Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likod ay may 103 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likod?
Ang 150 g ng Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likod ay may 309 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likod?
Ang 200 g ng Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likod ay may 412 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likod?
Ang 250 g ng Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likod ay may 515 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1135 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
