Alamin ang laman ng plato mo
Dobleng loin ng tupa
Calories at mga nutrisyon
hulihang bahagi, maihihiwalay na laman at taba, mabilis na inihaw
Protina21 g
Carbs0 g
Taba21 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 270 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 8.5 g 43%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.03 µg 0%
- Bitamina E 0.44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 9.5 mg 59%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 307 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Selenium 3.6 µg 7%
- Iodine 1.3 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 32 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 42 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 53 g | 0 g | 52 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lomo ng tupamula sa hulihang bahagi, naihihiwalay na laman at taba, mabilis na inihaw158 kcal / 100 g
- Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likodmula sa hulihang bahagi, maihihiwalay na laman na walang taba at taba, mabilis na pinirito325 kcal / 100 g
- Bahagi ng lomo ng tupainiihaw, payat at mataba303 kcal / 100 g
- Puwit ng korderomula sa hulihang bahagi, maihihiwalay na laman na walang taba at taba, mabilis na inihaw246 kcal / 100 g
- Fillet ng tupamula sa hulihang bahagi, naihihiwalay na laman na walang taba at taba, mabilis na pinirito157 kcal / 100 g
- Bahagi ng tupa sa tagiliraninihaw, payat at mataba, tinimbang na may buto224 kcal / 100 g
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Loin ng tupatanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw143 kcal / 100 g
- Inihaw na walang butong lomo ng tupanew zealand, inangkat, payat na karne at taba, niluto, mabilis na inihaw157 kcal / 100 g
- Tupa loinnew zealand, frozen, nahahiwalay na lean at taba, 3 mm (1/8) trim, hilaw273 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dobleng loin ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dobleng loin ng tupa?
Ang 100 g ng Dobleng loin ng tupa ay may 270 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dobleng loin ng tupa?
Ang 50 g ng Dobleng loin ng tupa ay may 135 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dobleng loin ng tupa?
Ang 150 g ng Dobleng loin ng tupa ay may 405 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dobleng loin ng tupa?
Ang 200 g ng Dobleng loin ng tupa ay may 540 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dobleng loin ng tupa?
Ang 250 g ng Dobleng loin ng tupa ay may 675 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1217 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla