Alamin ang laman ng plato mo

Submarino sandwich na may oven-roasted chicken

Calories at mga nutrisyon

mabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may litsugas at kamatis

157
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs20 g
Taba3.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 157 kcal —
  • Protina 11 g 22%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Taba 3.2 g 4%
  • Saturated fat 0.7 g 4%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 3 g —
  • Sodium 268 mg 12%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 5 µg 1%
  • Bitamina C 1.2 mg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.42 mg 3%
  • Bitamina K 4.4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 1.2 mg 96%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 5.2 mg 33%
  • Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
  • Bitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folate (B9) 68 µg 17%
  • Bitamina B12 0.08 µg 3%
  • Choline 23.1 mg 4%

Mga mineral

  • Calcium 154 mg 12%
  • Iron 1.7 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 145 mg 12%
  • Potassium 198 mg 4%
  • Zinc 0.66 mg 6%
  • Copper 0.08 mg 8%
  • Manganese 0.28 mg 12%
  • Selenium 16.8 µg 31%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15711 g20 g3.2 g
1 bahagi198 g31122 g40 g6.2 g
2 bahagi396 g62243 g80 g13 g
½ bahagi99 g15511 g20 g3.1 g
3 bahagi594 g93364 g120 g19 g
4 bahagi792 g124386 g160 g25 g
50 g50 g795.4 g10 g1.6 g
150 g150 g23616 g30 g4.7 g
200 g200 g31422 g40 g6.3 g
250 g250 g39327 g50 g7.9 g

Mga tanong tungkol sa Submarino sandwich na may oven-roasted chicken

Ilang calories ang nasa 100 g ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken?

Ang 100 g ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken ay may 157 kcal, 11 g na protina, 20 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (198 g) ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken?

Ang 1 bahagi (198 g) ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken ay may 311 kcal, 22 g na protina, 40 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (396 g) ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken?

Ang 2 bahagi (396 g) ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken ay may 622 kcal, 43 g na protina, 80 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (99 g) ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken?

Ang ½ bahagi (99 g) ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken ay may 155 kcal, 11 g na protina, 20 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (594 g) ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken?

Ang 3 bahagi (594 g) ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken ay may 933 kcal, 64 g na protina, 120 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (792 g) ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken?

Ang 4 bahagi (792 g) ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken ay may 1243 kcal, 86 g na protina, 160 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken?

Ang 50 g ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken ay may 79 kcal, 5.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken?

Ang 150 g ng Submarino sandwich na may oven-roasted chicken ay may 236 kcal, 16 g na protina, 30 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170309 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla