Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich na turkey sub
Calories at mga nutrisyon
mabilis na pagkain, sa puting tinapay
180
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.8 g
Carbs18 g
Taba6.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 180 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 377 mg 16%
- Cholesterol 19.2 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35.9 µg 4%
- Bitamina C 4.9 mg 5%
- Bitamina D 0.09 µg 0%
- Bitamina E 0.66 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 69.7 µg 17%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 37.8 mg 3%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 18.1 mg 4%
- Phosphorus 43.2 mg 3%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 0.56 mg 5%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.2 mg 8%
- Selenium 14.6 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9.8 g | 18 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4.9 g | 9.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 20 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 25 g | 46 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey breast sub sandwichsa puting tinapay na may litsugas at kamatis147 kcal / 100 g
- Turkey breast subsubway, sa puting tinapay na may litsugas at kamatis147 kcal / 100 g
- Vegetarian submarine sandwichmabilisang pagkain, sa puting tinapay at mga gulay (vegetarian)179 kcal / 100 g
- Sandwich na ham submabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may lettuce at kamatis151 kcal / 100 g
- Tuna sub sandwichsa puting tinapay na may litsugas at kamatis218 kcal / 100 g
- Submarine sandwichsa puting tinapay, mga cold cut na may lettuce at mga kamatis213 kcal / 100 g
- Sandwich na cold cut submabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may lettuce at kamatis213 kcal / 100 g
- Submarino sandwich na may roast beefmabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may litsugas at kamatis156 kcal / 100 g
- Submarine sandwich na may tuna saladfast food, sa puting tinapay, na may lettuce at mga kamatis218 kcal / 100 g
- Submarino sandwich na may oven-roasted chickenmabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may litsugas at kamatis157 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sandwich na turkey sub
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich na turkey sub?
Ang 100 g ng Sandwich na turkey sub ay may 180 kcal, 9.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich na turkey sub?
Ang 50 g ng Sandwich na turkey sub ay may 90 kcal, 4.9 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich na turkey sub?
Ang 150 g ng Sandwich na turkey sub ay may 270 kcal, 15 g na protina, 27 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich na turkey sub?
Ang 200 g ng Sandwich na turkey sub ay may 360 kcal, 20 g na protina, 36 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich na turkey sub?
Ang 250 g ng Sandwich na turkey sub ay may 450 kcal, 25 g na protina, 46 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6756 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
