Alamin ang laman ng plato mo
Submarine sandwich na may roast beef
Calories at mga nutrisyon
fast food, sa puting tinapay, na may lettuce at mga kamatis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 156 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 3 g —
- Sodium 329 mg 14%
- Cholesterol 18 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Bitamina K 4.5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 67 µg 17%
- Bitamina B12 0.44 µg 18%
- Choline 26.2 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 164 mg 13%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 118 mg 9%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenium 17 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.1 g | 9.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Roast beef subsubway, sa puting tinapay na may lและ at kamatis155 kcal / 100 g
- Turkey roast beefsa puting tinapay na may litsugas at kamatis146 kcal / 100 g
- Submarine sandwich na may steak at kesofast food, sa puting tinapay, na may lettuce at kamatis183 kcal / 100 g
- Submarino sandwich na may steak at kesosa puting tinapay na may keso, litsugas at kamatis183 kcal / 100 g
- Roast beef sandwichfast food, roast beef sandwich, plain244 kcal / 100 g
- Submarino sandwich na may oven-roasted chickenmabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may litsugas at kamatis157 kcal / 100 g
- Sandwich na cold cut submabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may lettuce at kamatis213 kcal / 100 g
- Sandwich na ham submabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may lettuce at kamatis151 kcal / 100 g
- Submarine sandwichsa puting tinapay, mga cold cut na may lettuce at mga kamatis213 kcal / 100 g
- Turkey breast sub sandwichsa puting tinapay na may litsugas at kamatis147 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Submarine sandwich na may roast beef
Ilang calories ang nasa 100 g ng Submarine sandwich na may roast beef?
Ang 100 g ng Submarine sandwich na may roast beef ay may 156 kcal, 12 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Submarine sandwich na may roast beef?
Ang 50 g ng Submarine sandwich na may roast beef ay may 78 kcal, 6.1 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Submarine sandwich na may roast beef?
Ang 150 g ng Submarine sandwich na may roast beef ay may 234 kcal, 18 g na protina, 30 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Submarine sandwich na may roast beef?
Ang 200 g ng Submarine sandwich na may roast beef ay may 312 kcal, 24 g na protina, 39 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Submarine sandwich na may roast beef?
Ang 250 g ng Submarine sandwich na may roast beef ay may 390 kcal, 30 g na protina, 49 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4651 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
