Alamin ang laman ng plato mo
Submarine sandwich na may steak at keso
Calories at mga nutrisyon
fast food, sa puting tinapay, na may lettuce at kamatis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 183 kcal —
- Protina 12 g 25%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 3.4 g —
- Sodium 444 mg 19%
- Cholesterol 24 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0.6 mg 1%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Bitamina K 4.8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 63 µg 16%
- Bitamina B12 0.58 µg 24%
- Choline 29.9 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 183 mg 14%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 132 mg 11%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 17.5 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12 g | 20 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6.1 g | 10 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18 g | 30 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 31 g | 51 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Steak & cheese subsubway, sa puting tinapay na may amerikanong keso, litsugas at kamatis183 kcal / 100 g
- Submarino sandwich na may roast beefmabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may litsugas at kamatis156 kcal / 100 g
- Submarine sandwich na may roast beeffast food, sa puting tinapay, na may lettuce at mga kamatis156 kcal / 100 g
- Sandwich na cold cut submabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may lettuce at kamatis213 kcal / 100 g
- Turkey roast beefsa puting tinapay na may litsugas at kamatis146 kcal / 100 g
- Sandwich na ham submabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may lettuce at kamatis151 kcal / 100 g
- Turkey breast sub sandwichsa puting tinapay na may litsugas at kamatis147 kcal / 100 g
- Submarine sandwichsa puting tinapay, mga cold cut na may lettuce at mga kamatis213 kcal / 100 g
- Submarino sandwich na may oven-roasted chickenmabilis na pagkain, sa puting tinapay, na may litsugas at kamatis157 kcal / 100 g
- Roast beef subsubway, sa puting tinapay na may lและ at kamatis155 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Submarine sandwich na may steak at keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Submarine sandwich na may steak at keso?
Ang 100 g ng Submarine sandwich na may steak at keso ay may 183 kcal, 12 g na protina, 20 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Submarine sandwich na may steak at keso?
Ang 50 g ng Submarine sandwich na may steak at keso ay may 92 kcal, 6.1 g na protina, 10 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Submarine sandwich na may steak at keso?
Ang 150 g ng Submarine sandwich na may steak at keso ay may 275 kcal, 18 g na protina, 30 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Submarine sandwich na may steak at keso?
Ang 200 g ng Submarine sandwich na may steak at keso ay may 366 kcal, 25 g na protina, 41 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Submarine sandwich na may steak at keso?
Ang 250 g ng Submarine sandwich na may steak at keso ay may 458 kcal, 31 g na protina, 51 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7639 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
