Alamin ang laman ng plato mo

Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas

Calories at mga nutrisyon

sa puting tinapay na may litsugas, kamatis, at sarsa ng matamis na sibuyas

155

calorieskcal bawat 100 g

Protina11 g

Carbs21 g

Taba2.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 155 kcal —
Protina 11 g 22%
Carbohydrate 21 g 8%
Taba 2.4 g 3%
Saturated fat 0.5 g 3%
Hibla 1.2 g 4%
Asukal 6.1 g —
Sodium 305 mg 13%
Cholesterol 22 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 3 µg 0%
Bitamina C 1.1 mg 1%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.38 mg 3%
Bitamina K 4.2 µg 4%
Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
Niacin (B3) 5.1 mg 32%
Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
Bitamina B6 0.28 mg 17%
Folate (B9) 58 µg 14%
Bitamina B12 0.11 µg 5%
Choline 22.9 mg 4%

Mga mineral

Calcium 142 mg 11%
Iron 1.5 mg 8%
Magnesium 23 mg 5%
Phosphorus 139 mg 11%
Potassium 285 mg 6%
Zinc 0.64 mg 6%
Copper 0.07 mg 8%
Manganese 0.28 mg 12%
Selenium 15.4 µg 28%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	155	11 g	21 g	2.4 g
1 bahagi	228 g	353	25 g	49 g	5.4 g
2 bahagi	456 g	707	50 g	97 g	11 g
½ bahagi	114 g	177	12 g	24 g	2.7 g
3 bahagi	684 g	1060	75 g	146 g	16 g
4 bahagi	912 g	1414	100 g	195 g	22 g
50 g	50 g	78	5.5 g	11 g	1.2 g
150 g	150 g	233	16 g	32 g	3.6 g
200 g	200 g	310	22 g	43 g	4.7 g
250 g	250 g	388	27 g	53 g	5.9 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas?

Ang 100 g ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas ay may 155 kcal, 11 g na protina, 21 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (228 g) ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas?

Ang 1 bahagi (228 g) ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas ay may 353 kcal, 25 g na protina, 49 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (456 g) ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas?

Ang 2 bahagi (456 g) ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas ay may 707 kcal, 50 g na protina, 97 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (114 g) ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas?

Ang ½ bahagi (114 g) ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas ay may 177 kcal, 12 g na protina, 24 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (684 g) ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas?

Ang 3 bahagi (684 g) ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas ay may 1060 kcal, 75 g na protina, 146 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (912 g) ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas?

Ang 4 bahagi (912 g) ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas ay may 1414 kcal, 100 g na protina, 195 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas?

Ang 50 g ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas ay may 78 kcal, 5.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas?

Ang 150 g ng Submarine sandwich ng manok na teriyaki na may matamis na sibuyas ay may 233 kcal, 16 g na protina, 32 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170306 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla