Alamin ang laman ng plato mo

Sweet onion chicken teriyaki sub

Calories at mga nutrisyon

subway, sa puting tinapay na may litsugas, kamatis at matamis na sibuyas na sarsa

155
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs21 g
Taba2.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 155 kcal —
  • Protina 11 g 22%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Taba 2.4 g 3%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 6.1 g —
  • Sodium 305 mg 13%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 1.1 mg 1%
  • Bitamina E 0.38 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5.1 mg 32%
  • Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
  • Bitamina B6 0.28 mg 17%
  • Folate (B9) 58 µg 14%
  • Bitamina B12 0.11 µg 5%

Mga mineral

  • Calcium 142 mg 11%
  • Iron 1.5 mg 8%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 139 mg 11%
  • Potassium 285 mg 6%
  • Zinc 0.64 mg 6%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.28 mg 12%
  • Selenium 15.4 µg 28%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15511 g21 g2.4 g
1 bahagi228 g35325 g49 g5.4 g
2 bahagi456 g70750 g97 g11 g
½ bahagi114 g17712 g24 g2.7 g
3 bahagi684 g106075 g146 g16 g
4 bahagi912 g1414100 g195 g22 g
50 g50 g785.5 g11 g1.2 g
150 g150 g23316 g32 g3.6 g
200 g200 g31022 g43 g4.7 g
250 g250 g38827 g53 g5.9 g

Mga tanong tungkol sa Sweet onion chicken teriyaki sub

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sweet onion chicken teriyaki sub?

Ang 100 g ng Sweet onion chicken teriyaki sub ay may 155 kcal, 11 g na protina, 21 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (228 g) ng Sweet onion chicken teriyaki sub?

Ang 1 bahagi (228 g) ng Sweet onion chicken teriyaki sub ay may 353 kcal, 25 g na protina, 49 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (456 g) ng Sweet onion chicken teriyaki sub?

Ang 2 bahagi (456 g) ng Sweet onion chicken teriyaki sub ay may 707 kcal, 50 g na protina, 97 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (114 g) ng Sweet onion chicken teriyaki sub?

Ang ½ bahagi (114 g) ng Sweet onion chicken teriyaki sub ay may 177 kcal, 12 g na protina, 24 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (684 g) ng Sweet onion chicken teriyaki sub?

Ang 3 bahagi (684 g) ng Sweet onion chicken teriyaki sub ay may 1060 kcal, 75 g na protina, 146 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (912 g) ng Sweet onion chicken teriyaki sub?

Ang 4 bahagi (912 g) ng Sweet onion chicken teriyaki sub ay may 1414 kcal, 100 g na protina, 195 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sweet onion chicken teriyaki sub?

Ang 50 g ng Sweet onion chicken teriyaki sub ay may 78 kcal, 5.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sweet onion chicken teriyaki sub?

Ang 150 g ng Sweet onion chicken teriyaki sub ay may 233 kcal, 16 g na protina, 32 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170705 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla