Alamin ang laman ng plato mo
Spread na keso
Calories at mga nutrisyon
karaniwan
237
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs6.5 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 237 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 6.5 g 2%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 13 g 65%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 6.5 g —
- Sodium 730 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 234 µg 26%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 3.6 µg 12%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 498 mg 38%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 835 mg 67%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 29 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 6.5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.7 g | 3.3 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 9.8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 23 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 16 g | 47 g |
Mga kahawig na pagkain
- Processed cheeseprocessed, plain297 kcal / 100 g
- Palamang gawa sa gatasplain/na may mga halamang-gamot248 kcal / 100 g
- Pampahid na cream cheesebatay sa cream cheese295 kcal / 100 g
- Cream cheese na palaman290 kcal / 100 g
- Magaan at simpleng kesong ipinapahid141 kcal / 100 g
- Medium fat soft white spreadable cheesespreadable, medium fat, soft, white153 kcal / 100 g
- Palaman na naprosesong kesogawa sa cream cheese, naipapahid, min. 60% taba sa tuyong sangkap328 kcal / 100 g
- Produktong cream cheeseplain310 kcal / 100 g
- Magaan na palamang gawa sa gatasplain/na may mga halamang-gamot175 kcal / 100 g
- Mababang taba na malambot na puting keso na ikinakalatnaikakalat, malambot na puti, mababa ang taba99 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Spread na keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Spread na keso?
Ang 100 g ng Spread na keso ay may 237 kcal, 11 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Spread na keso?
Ang 50 g ng Spread na keso ay may 119 kcal, 5.7 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Spread na keso?
Ang 150 g ng Spread na keso ay may 356 kcal, 17 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Spread na keso?
Ang 200 g ng Spread na keso ay may 474 kcal, 23 g na protina, 13 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Spread na keso?
Ang 250 g ng Spread na keso ay may 593 kcal, 28 g na protina, 16 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-540 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
