Alamin ang laman ng plato mo
Medium fat soft white spreadable cheese
Calories at mga nutrisyon
spreadable, medium fat, soft, white
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 153 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 3.5 g 1%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 7.4 g 37%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 270 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 163 µg 18%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 6.7 µg 22%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 99 mg 8%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 129 mg 10%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 11 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9.8 g | 3.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.9 g | 1.8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5.3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8.8 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Full fat soft white spreadable cheesespreadable, full fat, soft, white252 kcal / 100 g
- Mababang taba na malambot na puting keso na ikinakalatnaikakalat, malambot na puti, mababa ang taba99 kcal / 100 g
- Spread na kesokaraniwan, binawasan ang taba154 kcal / 100 g
- Puting keso karaniwanputi, karaniwan381 kcal / 100 g
- Malambot na kesomadaling ikalat, plain, sa tray, mababa ang taba, gatas ng baka133 kcal / 100 g
- Magaan na palamang gawa sa gatasplain/na may mga halamang-gamot175 kcal / 100 g
- Full-fat na keso na palaman48+260 kcal / 100 g
- Magaan at simpleng kesong ipinapahid141 kcal / 100 g
- Malambot na sariwang kesotinanggalan ng tubig, 0% taba37 kcal / 100 g
- Mababang-taba na cream cheese na palaman258 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Medium fat soft white spreadable cheese
Ilang calories ang nasa 100 g ng Medium fat soft white spreadable cheese?
Ang 100 g ng Medium fat soft white spreadable cheese ay may 153 kcal, 9.8 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Medium fat soft white spreadable cheese?
Ang 50 g ng Medium fat soft white spreadable cheese ay may 77 kcal, 4.9 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Medium fat soft white spreadable cheese?
Ang 150 g ng Medium fat soft white spreadable cheese ay may 230 kcal, 15 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Medium fat soft white spreadable cheese?
Ang 200 g ng Medium fat soft white spreadable cheese ay may 306 kcal, 20 g na protina, 7 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Medium fat soft white spreadable cheese?
Ang 250 g ng Medium fat soft white spreadable cheese ay may 383 kcal, 25 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-538 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
