Alamin ang laman ng plato mo
Malambot na keso
Calories at mga nutrisyon
madaling ikalat, plain, sa tray, mababa ang taba, gatas ng baka
133
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs5.1 g
Taba7.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 5.1 g 2%
- Taba 7.5 g 10%
- Saturated fat 4.9 g 25%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 4.8 g —
- Sodium 367 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 83.4 µg 9%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Bitamina B12 0.62 µg 26%
Mga mineral
- Calcium 151 mg 12%
- Magnesium 14.6 mg 3%
- Phosphorus 157 mg 13%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 0.72 mg 7%
- Selenium 6.2 µg 11%
- Iodine 18.5 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5.1 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.4 g | 2.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 16 g | 7.7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 27 g | 13 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malambot na keso na may hugasan na balatmababang taba, mula sa gatas ng baka200 kcal / 100 g
- Malambot na sariwang kesotinanggalan ng tubig, 0% taba37 kcal / 100 g
- Mababang taba na malambot na puting keso na ikinakalatnaikakalat, malambot na puti, mababa ang taba99 kcal / 100 g
- Medium fat soft white spreadable cheesespreadable, medium fat, soft, white153 kcal / 100 g
- Full fat soft white spreadable cheesespreadable, full fat, soft, white252 kcal / 100 g
- Keso ng baka na malambot na double creammga 30% taba, may namumulaklak na balat346 kcal / 100 g
- Keso ng baka na uri ng camembert na mababa ang tabamalambot na hinog na may namumulaklak na balat178 kcal / 100 g
- Ordinaryong petit-suisse cream cheesesariwa, ordinaryo, 0% taba57 kcal / 100 g
- Spread na kesokaraniwan, binawasan ang taba154 kcal / 100 g
- Kesong pampahid na gatas ng kambing na plainmula sa gatas ng kambing, pampahid, plain161 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malambot na keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Malambot na keso?
Ang 100 g ng Malambot na keso ay may 133 kcal, 11 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Malambot na keso?
Ang 50 g ng Malambot na keso ay may 67 kcal, 5.4 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Malambot na keso?
Ang 150 g ng Malambot na keso ay may 200 kcal, 16 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Malambot na keso?
Ang 200 g ng Malambot na keso ay may 266 kcal, 22 g na protina, 10 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Malambot na keso?
Ang 250 g ng Malambot na keso ay may 333 kcal, 27 g na protina, 13 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 12069 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
