Alamin ang laman ng plato mo
Sariwang malambot na keso
Calories at mga nutrisyon
madaling ma-spread, may lasa ng bawang at mga damong-gamot, gawa sa gatas ng baka
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 320 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 2.7 g 1%
- Taba 31 g 39%
- Saturated fat 20 g 101%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 497 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 285 µg 32%
- Bitamina K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Bitamina B12 0.33 µg 14%
Mga mineral
- Calcium 83.5 mg 6%
- Magnesium 8.1 mg 2%
- Phosphorus 105 mg 8%
- Potassium 112 mg 2%
- Zinc 0.71 mg 6%
- Copper 0.02 mg 3%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 4.1 µg 8%
- Iodine 13.1 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8 g | 2.7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 1.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 4.1 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 5.4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 6.8 g | 77 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malambot na sariwang kesotinanggalan ng tubig, 0% taba37 kcal / 100 g
- Keso ng baka na malambot na double creammga 30% taba, may namumulaklak na balat346 kcal / 100 g
- Kesong pampahid na gatas ng kambing na plainmula sa gatas ng kambing, pampahid, plain161 kcal / 100 g
- Kesong ipinapahid na may mga yerba250 kcal / 100 g
- Full fat soft white spreadable cheesespreadable, full fat, soft, white252 kcal / 100 g
- Malambot na kesong gatas ng kambing286 kcal / 100 g
- Mababang taba na malambot na puting keso na ikinakalatnaikakalat, malambot na puti, mababa ang taba99 kcal / 100 g
- Medium fat soft white spreadable cheesespreadable, medium fat, soft, white153 kcal / 100 g
- Prosesong kesomula sa gatas ng baka, may lasa, sa mga kubo, para sa aperitif251 kcal / 100 g
- Sariwang keso ng gatas ng kambingsariwang, gawa sa gatas ng kambing194 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sariwang malambot na keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sariwang malambot na keso?
Ang 100 g ng Sariwang malambot na keso ay may 320 kcal, 8 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sariwang malambot na keso?
Ang 50 g ng Sariwang malambot na keso ay may 160 kcal, 4 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sariwang malambot na keso?
Ang 150 g ng Sariwang malambot na keso ay may 480 kcal, 12 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sariwang malambot na keso?
Ang 200 g ng Sariwang malambot na keso ay may 640 kcal, 16 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sariwang malambot na keso?
Ang 250 g ng Sariwang malambot na keso ay may 800 kcal, 20 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 77 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 12070 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
