Alamin ang laman ng plato mo
Sariwang keso ng gatas ng kambing
Calories at mga nutrisyon
sariwang, gawa sa gatas ng kambing
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 194 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 2.5 g 1%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 11 g 53%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 377 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 128 µg 14%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 0.59 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 47 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 170 mg 13%
- Iron 0.26 mg 1%
- Magnesium 11.9 mg 3%
- Phosphorus 157 mg 13%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodine 29.5 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 2.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 3.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 6.3 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sariwang keso ng kambing207 kcal / 100 g
- Malambot na kesong gatas ng kambing286 kcal / 100 g
- Keso ng gatas ng kambingmula sa gatas ng kambing, mula sa hilaw na gatas286 kcal / 100 g
- Tuyong keso ng gatas ng kambingmula sa gatas ng kambing440 kcal / 100 g
- Goat cheese uncureduncured297 kcal / 100 g
- Kesong pampahid na gatas ng kambing na plainmula sa gatas ng kambing, pampahid, plain161 kcal / 100 g
- Semi-dry goat's milk cheesesemi-dry, from goat's milk353 kcal / 100 g
- Kesong laktikmay gulang, gawa sa gatas ng kambing308 kcal / 100 g
- Malambot na keso ng kambingkambing, malambot ang uri264 kcal / 100 g
- Keso ng kambing na uri ng camembertmalambot na hinog na may namumulaklak na balat288 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sariwang keso ng gatas ng kambing
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sariwang keso ng gatas ng kambing?
Ang 100 g ng Sariwang keso ng gatas ng kambing ay may 194 kcal, 12 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sariwang keso ng gatas ng kambing?
Ang 50 g ng Sariwang keso ng gatas ng kambing ay may 97 kcal, 6 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sariwang keso ng gatas ng kambing?
Ang 150 g ng Sariwang keso ng gatas ng kambing ay may 291 kcal, 18 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sariwang keso ng gatas ng kambing?
Ang 200 g ng Sariwang keso ng gatas ng kambing ay may 388 kcal, 24 g na protina, 5 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sariwang keso ng gatas ng kambing?
Ang 250 g ng Sariwang keso ng gatas ng kambing ay may 485 kcal, 30 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 12805 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
