Alamin ang laman ng plato mo
keso ng gatas ng kambing
Calories at mga nutrisyon
mula sa gatas ng kambing, mula sa hilaw na gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 286 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 1.1 g 0%
- Taba 23 g 30%
- Saturated fat 18 g 88%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 526 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Riboflavin (B2) 0.9 mg 69%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 80.2 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 122 mg 9%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 14.5 mg 3%
- Phosphorus 233 mg 19%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Selenium 10.5 µg 19%
- Iodine 40 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 19 g | 1.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9.3 g | 0.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 28 g | 1.7 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 37 g | 2.2 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 46 g | 2.8 g | 58 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sariwang keso ng gatas ng kambingsariwang, gawa sa gatas ng kambing194 kcal / 100 g
- Tuyong keso ng gatas ng kambingmula sa gatas ng kambing440 kcal / 100 g
- Feta na keso ng gatas ng kambing260 kcal / 100 g
- Malambot na keso ng gatas ng kambing285 kcal / 100 g
- Keso ng kambinghinog462 kcal / 100 g
- Gatas ng kambingpinasterisa62 kcal / 100 g
- Goat cheese uncureduncured297 kcal / 100 g
- Kesong kambing na Crottinmula sa gatas ng kambing, mula sa hilaw na gatas384 kcal / 100 g
- Kesong gatas ng kambing na bûche285 kcal / 100 g
- Semi-dry goat's milk cheesesemi-dry, from goat's milk353 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa keso ng gatas ng kambing
Ilang calories ang nasa 100 g ng keso ng gatas ng kambing?
Ang 100 g ng keso ng gatas ng kambing ay may 286 kcal, 19 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng keso ng gatas ng kambing?
Ang 50 g ng keso ng gatas ng kambing ay may 143 kcal, 9.3 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng keso ng gatas ng kambing?
Ang 150 g ng keso ng gatas ng kambing ay may 429 kcal, 28 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng keso ng gatas ng kambing?
Ang 200 g ng keso ng gatas ng kambing ay may 572 kcal, 37 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng keso ng gatas ng kambing?
Ang 250 g ng keso ng gatas ng kambing ay may 715 kcal, 46 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 58 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 12807 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
