Alamin ang laman ng plato mo
malambot na keso ng kambing
Calories at mga nutrisyon
kambing, malambot ang uri
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 264 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 15 g 73%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 459 mg 20%
- Cholesterol 46 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 288 µg 32%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 0.43 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.19 µg 8%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 140 mg 11%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 256 mg 20%
- Potassium 26 mg 1%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Copper 0.73 mg 81%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 2.8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 75 | 5.3 g | 0 g | 6 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 150 | 11 g | 0 g | 12 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 37 | 2.6 g | 0 g | 3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 225 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 299 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.3 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 28 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 46 g | 0 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
- Medyong malambot na keso ng kambingkambing, medyong malambot, 35% hanggang 55% tubig, 30% taba364 kcal / 100 g
- Keso ng kambing na medyong malambot ang urikambing, medyong malambot ang uri364 kcal / 100 g
- Malambot na kesong gatas ng kambing286 kcal / 100 g
- Malambot na kesong kambing na may mga cranberrykambing, malambot, na may mga cranberry298 kcal / 100 g
- Matigas na keso ng kambingkambing, uri na matigas452 kcal / 100 g
- Sariwang keso ng kambing207 kcal / 100 g
- Sariwang keso ng gatas ng kambingsariwang, gawa sa gatas ng kambing194 kcal / 100 g
- Goat cheese uncureduncured297 kcal / 100 g
- Kesong pampahid na gatas ng kambing na plainmula sa gatas ng kambing, pampahid, plain161 kcal / 100 g
- Keso ng kambing na uri ng camembertmalambot na hinog na may namumulaklak na balat288 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa malambot na keso ng kambing
Ilang calories ang nasa 100 g ng malambot na keso ng kambing?
Ang 100 g ng malambot na keso ng kambing ay may 264 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng malambot na keso ng kambing?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng malambot na keso ng kambing ay may 75 kcal, 5.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng malambot na keso ng kambing?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng malambot na keso ng kambing ay may 150 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng malambot na keso ng kambing?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng malambot na keso ng kambing ay may 37 kcal, 2.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng malambot na keso ng kambing?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng malambot na keso ng kambing ay may 225 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng malambot na keso ng kambing?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng malambot na keso ng kambing ay may 299 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng malambot na keso ng kambing?
Ang 50 g ng malambot na keso ng kambing ay may 132 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng malambot na keso ng kambing?
Ang 150 g ng malambot na keso ng kambing ay may 396 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173435 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
