Alamin ang laman ng plato mo
malambot na keso ng kambing
Calories at mga nutrisyon
kambing, malambot, higit sa 55% tubig, 24% taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 288 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 1.5 g 1%
- Taba 24 g 30%
- Saturated fat 16 g 78%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 428 mg 19%
- Cholesterol 104 mg 35%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 288 µg 32%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 0.81 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 67 mg 5%
- Iron 0.08 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 211 mg 17%
- Potassium 126 mg 3%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 19.2 µg 35%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 1.5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.6 g | 0.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 26 g | 2.3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 3.1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 43 g | 3.8 g | 59 g |
Mga kahawig na pagkain
- Medyong malambot na keso ng kambingkambing, medyong malambot, 35% hanggang 55% tubig, 30% taba364 kcal / 100 g
- Keso ng kambing na medyong malambot ang urikambing, medyong malambot ang uri364 kcal / 100 g
- Matigas na keso ng kambingkambing, uri na matigas452 kcal / 100 g
- Malambot na kesong gatas ng kambing286 kcal / 100 g
- Malambot na kesong kambing na may mga cranberrykambing, malambot, na may mga cranberry298 kcal / 100 g
- Sariwang keso ng gatas ng kambingsariwang, gawa sa gatas ng kambing194 kcal / 100 g
- Sariwang keso ng kambing207 kcal / 100 g
- Keso na chèvre mula sa gatas ng kambing25% taba345 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Kesong pampahid na gatas ng kambing na plainmula sa gatas ng kambing, pampahid, plain161 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa malambot na keso ng kambing
Ilang calories ang nasa 100 g ng malambot na keso ng kambing?
Ang 100 g ng malambot na keso ng kambing ay may 288 kcal, 17 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng malambot na keso ng kambing?
Ang 50 g ng malambot na keso ng kambing ay may 144 kcal, 8.6 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng malambot na keso ng kambing?
Ang 150 g ng malambot na keso ng kambing ay may 432 kcal, 26 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng malambot na keso ng kambing?
Ang 200 g ng malambot na keso ng kambing ay may 576 kcal, 34 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng malambot na keso ng kambing?
Ang 250 g ng malambot na keso ng kambing ay may 720 kcal, 43 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 59 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 98 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
