Alamin ang laman ng plato mo
keso ng kambing na medyong malambot ang uri
Calories at mga nutrisyon
kambing, medyong malambot ang uri
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 364 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 30 g 38%
- Saturated fat 21 g 103%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 415 mg 18%
- Cholesterol 79 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 407 µg 45%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.68 mg 52%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.22 µg 9%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 298 mg 23%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 375 mg 30%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 0.66 mg 6%
- Copper 0.56 mg 63%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 3.8 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 0.1 g | 30 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 103 | 6.1 g | 0 g | 8.5 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 206 | 12 g | 0.1 g | 17 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 52 | 3.1 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 310 | 18 g | 0.1 g | 25 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 413 | 25 g | 0.1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 0.2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 0.2 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 0.3 g | 75 g |
Mga kahawig na pagkain
- Medyong malambot na keso ng kambingkambing, medyong malambot, 35% hanggang 55% tubig, 30% taba364 kcal / 100 g
- Malambot na keso ng kambingkambing, malambot ang uri264 kcal / 100 g
- Semi-dry goat's milk cheesesemi-dry, from goat's milk353 kcal / 100 g
- Matigas na keso ng kambingkambing, uri na matigas452 kcal / 100 g
- Semi-malambot na kesosemi-malambot377 kcal / 100 g
- Malambot na kesong gatas ng kambing286 kcal / 100 g
- Goat cheese uncureduncured297 kcal / 100 g
- Sariwang keso ng gatas ng kambingsariwang, gawa sa gatas ng kambing194 kcal / 100 g
- Keso ng gatas ng kambingmula sa gatas ng kambing, mula sa hilaw na gatas286 kcal / 100 g
- Sariwang keso ng kambing207 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa keso ng kambing na medyong malambot ang uri
Ilang calories ang nasa 100 g ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri?
Ang 100 g ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri ay may 364 kcal, 22 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri ay may 103 kcal, 6.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri ay may 206 kcal, 12 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri ay may 52 kcal, 3.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri ay may 310 kcal, 18 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri ay may 413 kcal, 25 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri?
Ang 50 g ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri ay may 182 kcal, 11 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri?
Ang 150 g ng keso ng kambing na medyong malambot ang uri ay may 546 kcal, 32 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173433 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
