Alamin ang laman ng plato mo
Malambot na keso
Calories at mga nutrisyon
madaling ikalat, plain, sa tray, gatas ng baka
225
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.3 g
Carbs3.3 g
Taba21 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 225 kcal —
- Protina 6.3 g 13%
- Carbohydrate 3.3 g 1%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 13 g 65%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.3 g —
- Sodium 358 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 209 µg 23%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 97.7 mg 8%
- Magnesium 9.3 mg 2%
- Phosphorus 91.7 mg 7%
- Potassium 129 mg 3%
- Selenium 2.8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 6.3 g | 3.3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3.1 g | 1.7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 9.4 g | 5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 13 g | 6.6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 16 g | 8.3 g | 52 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malambot na keso na may hugasan na balatmababang taba, mula sa gatas ng baka200 kcal / 100 g
- Malambot na sariwang kesotinanggalan ng tubig, 0% taba37 kcal / 100 g
- Kesong pampahid na gatas ng kambing na plainmula sa gatas ng kambing, pampahid, plain161 kcal / 100 g
- Full fat soft white spreadable cheesespreadable, full fat, soft, white252 kcal / 100 g
- Keso ng baka na malambot na double creammga 30% taba, may namumulaklak na balat346 kcal / 100 g
- Mababang taba na malambot na puting keso na ikinakalatnaikakalat, malambot na puti, mababa ang taba99 kcal / 100 g
- Medium fat soft white spreadable cheesespreadable, medium fat, soft, white153 kcal / 100 g
- Ordinaryong petit-suisse cream cheesesariwa, ordinaryo, 0% taba57 kcal / 100 g
- Spreadable cream cheese preparation226 kcal / 100 g
- Keso ng baka na malambot na parisukat o parihabamay namumulaklak na balat330 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malambot na keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Malambot na keso?
Ang 100 g ng Malambot na keso ay may 225 kcal, 6.3 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Malambot na keso?
Ang 50 g ng Malambot na keso ay may 113 kcal, 3.1 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Malambot na keso?
Ang 150 g ng Malambot na keso ay may 338 kcal, 9.4 g na protina, 5 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Malambot na keso?
Ang 200 g ng Malambot na keso ay may 450 kcal, 13 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Malambot na keso?
Ang 250 g ng Malambot na keso ay may 563 kcal, 16 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 12068 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
