Alamin ang laman ng plato mo
Tortilla
Calories at mga nutrisyon
may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 205 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 12 g 15%
- Hibla 1.9 g 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 6.8 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3.4 g | 8.3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 10 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 14 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 17 g | 41 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tortilla
Paano magluto ng tortilla na may patatas?
Hiwain nang manipis ang patatas at lutuin sa kawali sa mahinang apoy na may kaunting mantika hanggang lumambot, mga 15–20 minuto. Ihalo sa binating itlog, saka lutuin sa kawali hanggang halos buo na ang gilid; baligtarin gamit ang malaking plato at lutuin pa hanggang lubos na set ang itlog.
Ano ang pagkakaiba ng tortilla sa omelet?
Sa karaniwang Spanish-style na tortilla, hinahalo ang itlog sa patatas—at kung minsan ay sibuyas—bago ito lutuin bilang makapal at bilog na putahe. Mas manipis ang omelet at kadalasang tinutupi sa palibot ng palaman.
Ano ang masarap ipares sa tortilla?
Ihain ito kasama ng berdeng salad, kamatis o tinapay para sa simpleng pagkain. Masarap din itong hiwain sa maliliit na piraso bilang pulutan o pampagana.
Paano itabi ang natirang tortilla?
Palamigin at ilagay sa takip-sarang lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos maluto. Kainin sa loob ng tatlong araw; painitin hanggang umuusok bago ihain.
Puwede bang gumawa ng tortilla nang walang patatas?
Puwede: gumawa ng simpleng tortilla gamit ang itlog at sibuyas, o palitan ang patatas ng lutong gulay gaya ng zucchini. Alisan muna ng sobrang tubig ang gulay para hindi maging basa ang kinalabasan.
Paano malalaman kung luto na ang tortilla?
Dapat buo na ang itlog at hindi na likido ang gitna. Kung makapal ang tortilla, hinaan ang apoy at takpan ang kawali para maluto ang gitna nang hindi sunog ang ilalim.
Pinagmulan: tbca BRC0042J · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
