Alamin ang laman ng plato mo
Sponge cake
Calories at mga nutrisyon
komersyal na inihanda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 290 kcal —
- Protina 5.4 g 11%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 37 g —
- Sodium 623 mg 27%
- Cholesterol 102 mg 34%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 44 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Bitamina B12 0.24 µg 10%
- Choline 37.1 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 70 mg 5%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 137 mg 11%
- Potassium 99 mg 2%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenium 9.1 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5.4 g | 61 g | 2.7 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 82 | 1.5 g | 17 g | 0.8 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 164 | 3.1 g | 34 g | 1.5 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 41 | 0.8 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 247 | 4.6 g | 52 g | 2.3 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 329 | 6.1 g | 69 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2.7 g | 30 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 8.1 g | 91 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 11 g | 121 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 14 g | 151 g | 6.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chocolate sponge cake342 kcal / 100 g
- Plain sponge cake294 kcal / 100 g
- Base ng sponge cake289 kcal / 100 g
- Maliliit na sponge cakeparang sponge cake, nakapakete386 kcal / 100 g
- Vanilla sponge cake402 kcal / 100 g
- Pangkeyk na espongha381 kcal / 100 g
- Angel food cakeinihanda ayon sa komersyo258 kcal / 100 g
- Pound cakekomersyal na inihanda, hindi purong mantikilya, may bitamina389 kcal / 100 g
- Pudding na esponghade-lata265 kcal / 100 g
- Base ng esponghang tartgawa sa bahay293 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sponge cake
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sponge cake?
Ang 100 g ng Sponge cake ay may 290 kcal, 5.4 g na protina, 61 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Sponge cake?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Sponge cake ay may 82 kcal, 1.5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Sponge cake?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Sponge cake ay may 164 kcal, 3.1 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Sponge cake?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Sponge cake ay may 41 kcal, 0.8 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Sponge cake?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Sponge cake ay may 247 kcal, 4.6 g na protina, 52 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Sponge cake?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Sponge cake ay may 329 kcal, 6.1 g na protina, 69 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sponge cake?
Ang 50 g ng Sponge cake ay may 145 kcal, 2.7 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sponge cake?
Ang 150 g ng Sponge cake ay may 435 kcal, 8.1 g na protina, 91 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172706 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
