Alamin ang laman ng plato mo
Pudding na espongha
Calories at mga nutrisyon
de-lata
265
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.1 g
Carbs45 g
Taba9.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 265 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 45 g 17%
- Taba 9.1 g 12%
- Saturated fat 5 g 25%
- Asukal 26 g —
- Sodium 340 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.59 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 50 mg 4%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.31 mg 34%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3.1 g | 45 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.6 g | 23 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4.7 g | 68 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6.2 g | 91 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7.8 g | 114 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pudding na espongha
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pudding na espongha?
Ang 100 g ng Pudding na espongha ay may 265 kcal, 3.1 g na protina, 45 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pudding na espongha?
Ang 50 g ng Pudding na espongha ay may 133 kcal, 1.6 g na protina, 23 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pudding na espongha?
Ang 150 g ng Pudding na espongha ay may 398 kcal, 4.7 g na protina, 68 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pudding na espongha?
Ang 200 g ng Pudding na espongha ay may 530 kcal, 6.2 g na protina, 91 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pudding na espongha?
Ang 250 g ng Pudding na espongha ay may 663 kcal, 7.8 g na protina, 114 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1021 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
