Alamin ang laman ng plato mo

Sole

Calories at mga nutrisyon

prito

164

calorieskcal bawat 100 g

Protina24 g

Carbs2.7 g

Taba6.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	164	24 g	2.7 g	6.2 g
50 g	50 g	82	12 g	1.4 g	3.1 g
150 g	150 g	246	37 g	4.1 g	9.3 g
200 g	200 g	328	49 g	5.4 g	12 g
250 g	250 g	410	61 g	6.8 g	16 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sole?

Ang 100 g ng Sole ay may 164 kcal, 24 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sole?

Ang 50 g ng Sole ay may 82 kcal, 12 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sole?

Ang 150 g ng Sole ay may 246 kcal, 37 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sole?

Ang 200 g ng Sole ay may 328 kcal, 49 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sole?

Ang 250 g ng Sole ay may 410 kcal, 61 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: portfir 847 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla