Alamin ang laman ng plato mo

Sole

Calories at mga nutrisyon

deep-frozen, pinirito nang walang taba, sa kawali

calorieskcal bawat 100 g

Protina20 g

Carbs0 g

Taba0.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	86	20 g	0.8 g
50 g	50 g	43	9.9 g	0.4 g
150 g	150 g	129	30 g	1.2 g
200 g	200 g	172	40 g	1.6 g
250 g	250 g	215	50 g	2 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sole?

Ang 100 g ng Sole ay may 86 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sole?

Ang 50 g ng Sole ay may 43 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sole?

Ang 150 g ng Sole ay may 129 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sole?

Ang 200 g ng Sole ay may 172 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sole?

Ang 250 g ng Sole ay may 215 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) T309282 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla