Alamin ang laman ng plato mo

Sole

Calories at mga nutrisyon

pinirito sa mantikilya, kasama ng nilagang halo-halong gulay at pinakuluang patatas na may asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina8.2 g

Carbs6.2 g

Taba2.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	81	8.2 g	6.2 g	2.3 g
50 g	50 g	41	4.1 g	3.1 g	1.2 g
150 g	150 g	122	12 g	9.3 g	3.5 g
200 g	200 g	162	16 g	13 g	4.6 g
250 g	250 g	203	20 g	16 g	5.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sole?

Ang 100 g ng Sole ay may 81 kcal, 8.2 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sole?

Ang 50 g ng Sole ay may 41 kcal, 4.1 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sole?

Ang 150 g ng Sole ay may 122 kcal, 12 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sole?

Ang 200 g ng Sole ay may 162 kcal, 16 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sole?

Ang 250 g ng Sole ay may 203 kcal, 20 g na protina, 16 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) Y693312 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla