Alamin ang laman ng plato mo

Fillet ng sole

Calories at mga nutrisyon

pinirito

105

calorieskcal bawat 100 g

Protina19 g

Carbs0.1 g

Taba2.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	105	19 g	0.1 g	2.8 g
50 g	50 g	53	9.7 g	0.1 g	1.4 g
150 g	150 g	158	29 g	0.2 g	4.2 g
200 g	200 g	210	39 g	0.3 g	5.6 g
250 g	250 g	263	49 g	0.3 g	7 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng sole?

Ang 100 g ng Fillet ng sole ay may 105 kcal, 19 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng sole?

Ang 50 g ng Fillet ng sole ay may 53 kcal, 9.7 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng sole?

Ang 150 g ng Fillet ng sole ay may 158 kcal, 29 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng sole?

Ang 200 g ng Fillet ng sole ay may 210 kcal, 39 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng sole?

Ang 250 g ng Fillet ng sole ay may 263 kcal, 49 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) Y633212 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla