Alamin ang laman ng plato mo

Sole

Calories at mga nutrisyon

pinirito sa mantikilya

104

calorieskcal bawat 100 g

Protina19 g

Carbs0.1 g

Taba2.7 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	104	19 g	0.1 g	2.7 g
50 g	50 g	52	9.7 g	0.1 g	1.4 g
150 g	150 g	156	29 g	0.2 g	4.1 g
200 g	200 g	208	39 g	0.3 g	5.4 g
250 g	250 g	260	49 g	0.3 g	6.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sole?

Ang 100 g ng Sole ay may 104 kcal, 19 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sole?

Ang 50 g ng Sole ay may 52 kcal, 9.7 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sole?

Ang 150 g ng Sole ay may 156 kcal, 29 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sole?

Ang 200 g ng Sole ay may 208 kcal, 39 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sole?

Ang 250 g ng Sole ay may 260 kcal, 49 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) Y693342 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla