Alamin ang laman ng plato mo
Salad ng kanin na may tuna at mga gulay
Calories at mga nutrisyon
may sarsa, nakabalot
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 145 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 300 mg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.1 g | 17 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.5 g | 8.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7.6 g | 25 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 42 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pasta salad na may gulay at karne/isdamay sarsa, nakabalot na160 kcal / 100 g
- Salad na may kaninde-lata127 kcal / 100 g
- Pasta salad na may manok keso at mga hilaw na gulayna may sarsa, nakabalot na175 kcal / 100 g
- Ensaladang tunamay gulay, de-lata117 kcal / 100 g
- Sandwich na baguette na may tunamatamis na mais at mga hilaw na gulay, nakabalot193 kcal / 100 g
- Pinaghalong diced na gulay na may sarsamay sarsa, nakabalot na129 kcal / 100 g
- Mixed salad ng produktong isda at gulayhilaw na gulay, na may sarsa, paunang nakabalot120 kcal / 100 g
- Ensaladang patatasmay tuna, nakabalot na124 kcal / 100 g
- Mixed salad ng manok at gulayhilaw na gulay, na may sarsa, paunang nakabalot88 kcal / 100 g
- Salad na gulay na may bulgur at/o quinoamay mga gulay, nakabalot na168 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salad ng kanin na may tuna at mga gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad ng kanin na may tuna at mga gulay?
Ang 100 g ng Salad ng kanin na may tuna at mga gulay ay may 145 kcal, 5.1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad ng kanin na may tuna at mga gulay?
Ang 50 g ng Salad ng kanin na may tuna at mga gulay ay may 73 kcal, 2.5 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad ng kanin na may tuna at mga gulay?
Ang 150 g ng Salad ng kanin na may tuna at mga gulay ay may 218 kcal, 7.6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad ng kanin na may tuna at mga gulay?
Ang 200 g ng Salad ng kanin na may tuna at mga gulay ay may 290 kcal, 10 g na protina, 34 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad ng kanin na may tuna at mga gulay?
Ang 250 g ng Salad ng kanin na may tuna at mga gulay ay may 363 kcal, 13 g na protina, 42 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26263 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
