Alamin ang laman ng plato mo
Pasta salad na may gulay at karne/isda
Calories at mga nutrisyon
may sarsa, nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 6.2 g 12%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 8.2 g 11%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 378 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52.2 µg 6%
- Bitamina C 12.3 mg 14%
- Bitamina D 0.12 µg 1%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 18.4 µg 5%
- Bitamina B12 0.14 µg 6%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.95 mg 5%
- Magnesium 23.3 mg 6%
- Phosphorus 69.4 mg 6%
- Potassium 193 mg 4%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Copper 0.09 mg 9%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 5.3 µg 10%
- Iodine 3.1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6.2 g | 14 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.1 g | 7.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 9.4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 13 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 16 g | 36 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pasta salad na may manok at mga hilaw na gulayna may sarsa, nakabalot na131 kcal / 100 g
- Pasta salad na may manok keso at mga hilaw na gulayna may sarsa, nakabalot na175 kcal / 100 g
- Mixed salad ng produktong isda at gulayhilaw na gulay, na may sarsa, paunang nakabalot120 kcal / 100 g
- Mixed salad ng manok at gulayhilaw na gulay, na may sarsa, paunang nakabalot88 kcal / 100 g
- Salad ng kanin na may tuna at mga gulaymay sarsa, nakabalot145 kcal / 100 g
- Vegetarian pasta saladna may sarsa119 kcal / 100 g
- Pinaghalong diced na gulay na may sarsamay sarsa, nakabalot na129 kcal / 100 g
- Salad na gulay na may bulgur at/o quinoamay mga gulay, nakabalot na168 kcal / 100 g
- Pinalamanan at sariwang pastakeso at gulay (hal. ravioli), luto, nakabalot na219 kcal / 100 g
- Tabouleh o salad na couscousmay gulay, naka-pack na179 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasta salad na may gulay at karne/isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasta salad na may gulay at karne/isda?
Ang 100 g ng Pasta salad na may gulay at karne/isda ay may 160 kcal, 6.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasta salad na may gulay at karne/isda?
Ang 50 g ng Pasta salad na may gulay at karne/isda ay may 80 kcal, 3.1 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasta salad na may gulay at karne/isda?
Ang 150 g ng Pasta salad na may gulay at karne/isda ay may 240 kcal, 9.4 g na protina, 21 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pasta salad na may gulay at karne/isda?
Ang 200 g ng Pasta salad na may gulay at karne/isda ay may 320 kcal, 13 g na protina, 28 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pasta salad na may gulay at karne/isda?
Ang 250 g ng Pasta salad na may gulay at karne/isda ay may 400 kcal, 16 g na protina, 36 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25619 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
