Alamin ang laman ng plato mo
pinalamanan at sariwang pasta
Calories at mga nutrisyon
keso at gulay (hal. ravioli), luto, nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 219 kcal —
- Protina 7.9 g 16%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 7.5 g 10%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 420 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 23.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 8.6 µg 2%
- Bitamina B12 0.25 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 69 mg 5%
- Iron 0.57 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 93 mg 7%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.23 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7.9 g | 28 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 70 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinalamanan na pastahal. ravioli, niluto, katamtaman198 kcal / 100 g
- Ravioli na may palamang kesosariwa, hilaw282 kcal / 100 g
- Ravioli na may spinach at ricottapasta na may palaman, sariwa265 kcal / 100 g
- Pasta naitlog na maypuno ng kesosariwa, pinakuluan sa tubig na walang asin216 kcal / 100 g
- Pasta na may sarsa ng kesospaghetti, tagliatelle..., nakabalot na163 kcal / 100 g
- Sariwang pinalamig na simpleng pastaniluto131 kcal / 100 g
- Raviolینگ may kesوnaka-lata77 kcal / 100 g
- Sariwang pinalamig na pasta ng spinachluto130 kcal / 100 g
- Lasagna o cannelloni ng gulay at kesong kambingnakabalot na, niluto179 kcal / 100 g
- Tortelinni na may palamnang kesosariwang-malamig, tulad ng binili307 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pinalamanan at sariwang pasta
Ilang calories ang nasa 100 g ng pinalamanan at sariwang pasta?
Ang 100 g ng pinalamanan at sariwang pasta ay may 219 kcal, 7.9 g na protina, 28 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pinalamanan at sariwang pasta?
Ang 50 g ng pinalamanan at sariwang pasta ay may 110 kcal, 4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pinalamanan at sariwang pasta?
Ang 150 g ng pinalamanan at sariwang pasta ay may 329 kcal, 12 g na protina, 42 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pinalamanan at sariwang pasta?
Ang 200 g ng pinalamanan at sariwang pasta ay may 438 kcal, 16 g na protina, 56 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pinalamanan at sariwang pasta?
Ang 250 g ng pinalamanan at sariwang pasta ay may 548 kcal, 20 g na protina, 70 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25155 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
