Alamin ang laman ng plato mo
Pasta salad na may mga gulay
Calories at mga nutrisyon
inianda na may italian dressing, gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 132 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 5.6 g 7%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 658 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52.9 µg 6%
- Bitamina C 5.3 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 14.2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 55.9 µg 14%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 14.2 mg 1%
- Iron 0.91 mg 5%
- Magnesium 13.2 mg 3%
- Phosphorus 36.7 mg 3%
- Potassium 92.2 mg 2%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 11.3 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2.7 g | 17 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.4 g | 8.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4.1 g | 25 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5.5 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 6.9 g | 42 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salad na pastamga gulay at mayonesa150 kcal / 100 g
- Vegetarian pasta saladna may sarsa119 kcal / 100 g
- Pasta na may gulaytrigo, walang asin101 kcal / 100 g
- Salad ng wholemeal pastana may gulay at mayonesa131 kcal / 100 g
- Pasta salad na may gulay at karne/isdamay sarsa, nakabalot na160 kcal / 100 g
- Garden saladmay Italian dressing, gawa sa bahay57 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasta salad na may mga gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasta salad na may mga gulay?
Ang 100 g ng Pasta salad na may mga gulay ay may 132 kcal, 2.7 g na protina, 17 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasta salad na may mga gulay?
Ang 50 g ng Pasta salad na may mga gulay ay may 66 kcal, 1.4 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasta salad na may mga gulay?
Ang 150 g ng Pasta salad na may mga gulay ay may 198 kcal, 4.1 g na protina, 25 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pasta salad na may mga gulay?
Ang 200 g ng Pasta salad na may mga gulay ay may 264 kcal, 5.5 g na protina, 34 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pasta salad na may mga gulay?
Ang 250 g ng Pasta salad na may mga gulay ay may 330 kcal, 6.9 g na protina, 42 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6744 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
