Alamin ang laman ng plato mo
Salad ng wholemeal pasta
Calories at mga nutrisyon
na may gulay at mayonesa
131
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.1 g
Carbs14 g
Taba7.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 131 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 7.5 g 10%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 73 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 235 µg 26%
- Bitamina C 21 mg 23%
- Bitamina E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 17 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 69 mg 6%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.5 mg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.1 g | 14 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.6 g | 6.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4.7 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6.2 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7.8 g | 35 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salad na pastamga gulay at mayonesa150 kcal / 100 g
- Salad na pasta ng trigomay mayonesa, may asin178 kcal / 100 g
- Vegetarian pasta saladna may sarsa119 kcal / 100 g
- Pasta salad na may mga gulayinianda na may italian dressing, gawa sa bahay132 kcal / 100 g
- Whole wheat na pastamay mga gulay, may asin99 kcal / 100 g
- Pasta na whole wheatmay spinach at vegan na puting sarsa, may asin117 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salad ng wholemeal pasta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad ng wholemeal pasta?
Ang 100 g ng Salad ng wholemeal pasta ay may 131 kcal, 3.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad ng wholemeal pasta?
Ang 50 g ng Salad ng wholemeal pasta ay may 66 kcal, 1.6 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad ng wholemeal pasta?
Ang 150 g ng Salad ng wholemeal pasta ay may 197 kcal, 4.7 g na protina, 21 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad ng wholemeal pasta?
Ang 200 g ng Salad ng wholemeal pasta ay may 262 kcal, 6.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad ng wholemeal pasta?
Ang 250 g ng Salad ng wholemeal pasta ay may 328 kcal, 7.8 g na protina, 35 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-294 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
