Alamin ang laman ng plato mo
Purong kamote
Calories at mga nutrisyon
purong, niluto na may cream
80
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs12 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 80 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 4.5 g 16%
- Asukal 7.5 g —
- Sodium 225 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.1 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.6 g | 6.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 1.7 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 2.2 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 2.8 g | 30 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dinurog na kamotekulay kahel na laman, may idinagdag na taba127 kcal / 100 g
- Kamoteniluto79 kcal / 100 g
- Katas ng kamote at spinachmay asin103 kcal / 100 g
- Mashed potatoinihanda na may gatas at mantikilya, may asin117 kcal / 100 g
- Laman ng kamoteniluto sa singaw, kinuhaan ng sampol sa pulo ng Martinique126 kcal / 100 g
- Katas ng patatas at kalabasamay mantikilya at gatas, may asin71 kcal / 100 g
- Purée ng yammay mantikilya at gatas, walang asin121 kcal / 100 g
- Nilagang karot na may cream at pampalasanilagang puree na may cream, pre-packed44 kcal / 100 g
- Nilagang kamoteniluto, nilaga, walang balat76 kcal / 100 g
- Pure ng karot30 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Purong kamote
Ilang calories ang nasa 100 g ng Purong kamote?
Ang 100 g ng Purong kamote ay may 80 kcal, 1.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Purong kamote?
Ang 50 g ng Purong kamote ay may 40 kcal, 0.6 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Purong kamote?
Ang 150 g ng Purong kamote ay may 120 kcal, 1.7 g na protina, 18 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Purong kamote?
Ang 200 g ng Purong kamote ay may 160 kcal, 2.2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Purong kamote?
Ang 250 g ng Purong kamote ay may 200 kcal, 2.8 g na protina, 30 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 4103 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
